мне нужно дойти до 65 обязательно, а дальше постепенно снизится до 60💛💛💛💛💛💛💛💛💛
|
67.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 53.42克 | 碳水物: 203.90克.
早餐: Батон, Колбаса, Ячневая Каша. 午餐: Хладик Снеговик. 晚餐: Кекс с Изюмом, Блины с Творогом, Блины с Творогом, Чебурек, Простые Пельмени. 小食/其他: Соус Барбекю. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|