在2023年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 94.35克.
早餐: АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Sirni Namaz Liptauer, Шостка Сыр Плавленый. 午餐: Alesto Микс Орехов. 晚餐: Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Ясенсвіт Яйця. 小食/其他: Белоцерковский Творог 0%, Hortex Вишня Замороженная, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|