在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 97.82克.
早餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Сало, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Уха из Семги. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Хек Жареный. 小食/其他: Золотой Век Козинак Соняшниковий, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|