在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2414 千卡
|
脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 132.01克 | 碳水物: 352.87克.
早餐: RED Шоколад Карамельный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Denmax Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры. 午餐: Лента Котлеты из Белой Рыбы, Рис Вареный, Лидер Салат Капустный. 晚餐: Яблоко Айдаред, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Грецкие Орехи, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". 小食/其他: Фикс Прайс Бананы Сушеные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|