在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 78.91克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 313.72克.
早餐: Яйцо, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. 午餐: SPAR Бедро Говяжье без Кости, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Магнит Чеснок , Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Каждый День Зира, Индана Кунжут , Лук, Нут, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Сельдерей, Морковь. 晚餐: Яйцо, Пятерочка Банан, Руккола, Гарнец Мука Кукурузная, Морковь, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|