在2023年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 87.93克 | 碳水物: 195.81克.
早餐: Ювілейний Балик, Сметана 15%, Омлет с Молоком. 午餐: Сильпо Цукаты Помело, Bob Snail Десерт Груша-Киви на Кокосовом Креме, Гречневая Каша. 晚餐: Сахар, Голубика, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Сильпо Цукаты Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою , Яготинська Ряженка 4%, Яготинська Ряженка 4%, Сильпо Цукаты Помело, Чудо Сирок Глазурований Зі Смаком Шоколаду. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|