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Анвар Набиев的日记, 2023年02月25日

在2023年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 15.7 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月25日:
666 千卡 脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 36.03克 | 碳水物: 76.41克.   早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 午餐: Шурпа Вареная из Баранины, Банан Банан. 晚餐: Чай с Медом. 更多的......
3240 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤

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