在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 79.32克 | 碳水物: 113.96克.
早餐: АТБ Яблоко Лиголь, Класс Фундук, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Sirni Namaz Liptauer, АТБ Помидор. 午餐: Курка 15 лют 23, Шинкарь Квашенная Капуста. 晚餐: Krakus Шинка, Mlekovita Сыр Гауда , Верес Огурцы Посольские, Хлібні Технології Тортилья Мультизернова. 小食/其他: Krakus Шинка, Класс Фундук, Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer, АТБ Яблоко Лиголь. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|