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Le poids c'est une indication, mais ça ne dit pas tout. En 2015, je faisais 80 kg. Je commençais le sport régulier chez moi aussi (1h, 5 à 6 fois par semaine). Fin 2019, 67 kg (taille 83 / hanche 98 / cuisses 54,5 cm). Je continue le sport. Ménopause etc, le poids est remonté. Ce matin 72 kg (T 82 / H 99 / Cuisses 52).
A 80 kg je mettais du 46/48. Aujourd'hui je mets du 40/42 (comme à 67 kg)
Le poids ne dit pas tout 😉. Bonne journée
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72 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: Pain Complet, Poires, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Senseo Cappuccino Original, Leerdammer Original. 午餐: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Senseo Cappuccino Original, Poires, Pomme de Terre, Isio 4 Huile, Aubergine, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
Dur dur de faire comprendre ça.... Qu'il faut avant tout viser un physique plutôt qu'un chiffre, souvent hors réalité en plus...
Belle preuve en tous cas, bravo à toi 👌🏻👏🏻😉
2023年02月14日 会员：: 🌿LAU LMT 🌿
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J'ai un petit carnet, 1 stylo et 1 centimètres de couturière depuis plusieurs années, dans 1 tiroir de la salle de bain. Et de noter poids / taille / hanche/ cuisses depuis tout ce temps, me permet de relativiser (même si ce n'est pas toujours facile, en effet... 😅😂)
2023年02月14日 会员：: Don@Titi
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C'est les meilleurs alliés, le poids d'une balance à l'autre n'est pas le même, donc reste fictif, après les médias ont tellement d'influence en vendant les 50kg et la taille 36... Il n'y a que les mesures et les photos qui donnent une réalité de la situation.
Et surtout ne pas se comparer à quelqu'un d'autre qui fait la même taille que nous, nous n'avons pas le même squelette, ni masse musculaire et même nos organes sont différents..
2023年02月14日 会员：: 🌿LAU LMT 🌿
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moi aussi j'ai mon mètre dans un tiroir de la salle de bain.
Et depuis ma motivation de perte de poids c'est à dire depuis presque 4 mois je mesure ma taille et mes hanches tous les mois .
Cela m'aide à apprécier mes formes .
2023年02月14日 会员：: edvivi67
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On ne nous dit pas tout !
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Bonne réflexion, et la morphologie aussi !!! Je faisais le même tour de cuisse que toi avec 72 de tour de taille et 94 de hanches pour 58kgs.
Il y a le poids de l'ossature à prendre en compte qui fausse tout également et le pouds des mus les(mais ça c'est connu).
Bravo pour tes efforts sportifs, c'est intense ☺️
2023年02月27日 会员：: Sophialalah
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