在2023年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 81.44克 | 碳水物: 92.48克.
早餐: Milka Noisette, Сыр, Молоко (2% Обезжиренное), Виноград (Американского Типа), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Оливковое Масло, Сыр, Тофу, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. 晚餐: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус, Куриный Фарш, Макароны Отварные. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|