在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 93.74克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 154.43克.
早餐: Пряник, Красный Октябрь Конфеты Маска, Вкусвилл Салат с Курицей и Шампиньонами. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 晚餐: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, PumpUp Батончик Шоколадный . 小食/其他: Ikea Сыр Твёрдый, Кекс, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб Черный, Приготовленная Брюссельская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|