注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
lizaliyuuuk
日记
2023年01月25日
lizaliyuuuk的日记, 2023年01月25日
lizaliyuuuk的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月25日:
1902 千卡
脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 244.08克.
早餐:
Сильпо Банан, Овсяная Каша на Молоке, Жако Зефир Бело-Розовый, Котлета Домашняя.
午餐:
Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью, Жако Зефир Бело-Розовый.
晚餐:
Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная.
更多的......
2389 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 拉伸(瑜伽) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
lizaliyuuuk的体重历史
查看完整的历史记录