在2011年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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102.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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2376 千卡
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脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 120.92克 | 碳水物: 258.19克.
早餐: Instant Breakfast, Healthy Mornings, 2% Reduced Fat Milk. 午餐: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Teriyaki. 晚餐: Salad, String Cheese, Hamburger. 小食/其他: Deli sliced Ham, Swiss cheese, Flavor Originals Chicken in a Biskit Baked Snack Crackers, Twizzlers, Cinnamon Bears. 更多的......
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3118 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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