在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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369 千卡
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脂肪: 14.45克 | 蛋白质: 29.77克 | 碳水物: 30.35克.
早餐: Huevo Cocido, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Café. 午餐: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Jamón Cocido, Hacendado Caldo de Pollo Bajo En Sal, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. 晚餐: Jamón Cocido, Beiker Pan Cereales sin Gluten, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Mercadona Manzanilla. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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