在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 27.90克 | 碳水物: 69.53克.
早餐: Shedd's Spread Original, Texas Toast, Cream (Half & Half), Egg, No Calorie Sweetener Packets, Darigold Half & Half, Coffee. 午餐: McDonald's Hot Mustard Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). 晚餐: Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Corn on The Cob. 夜宵: Tillamook Cream Cheese, Strawberries, Blackberries . 更多的......
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3372 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, playing with Sarge - 15 分钟, Eating - 2 小时 和 30 分钟, crafting - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟, 看电视 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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