在2011年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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103.0 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2339 千卡
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脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 106.35克 | 碳水物: 297.52克.
早餐: V8 Juice, Healthy Mornings, 2% Reduced Fat Milk. 午餐: Otter Pop, Country Herb Chicken. 晚餐: Orange Juice, Orange Flavored Milk, White Rice, Chicken Cordon Bleu. 小食/其他: Pizza Goldfish, Tootsie Fruit Rolls, Cheddar Cheese. 更多的......
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3052 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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