在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 89.73克 | 碳水物: 103.06克.
早餐: Авокадо, Pastourelle Сыр Камамбер, Приготовленные Свеклы (Свежие), Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, АТБ Семена Льна, Овсяные Хлопья. 午餐: Урожай Лаваш Армянский, Milbona Сыр 30%, Котлета Домашняя, Печеночные Оладьи, Рагу из Баклажанов. 晚餐: Оливковое Масло, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Шоколад, Pilos Сырок Протеиновый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|