在2023年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 191.59克.
早餐: Pão Caseiro. 午餐: China in Box Poke Salmão Grelhado (Shari). 晚餐: Bisteca de Porco Grelhada, Batatas Fritas. 小食/其他: Mel, Overnight Oats. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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