在2023年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 145.47克 | 碳水物: 269.56克.
早餐: Date, Raisins (Seedless) , Cashew Nuts, Hommade Rice Idli. 午餐: Date, Prawns, Hommade Dal Yellow, Fortune Soya Chunks, Basmati Rice (Cooked). 晚餐: Date, Hommade Dal Yellow, Egg Omelette , Aashirvaad Roti. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, NAKPRO Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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