在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 75.72克 | 蛋白质: 91.38克 | 碳水物: 138.74克.
早餐: Frisch Gepresster Orangensaft, Cucina Balsamico Creme, Schwartau Rodelkönig, Aldi Datteltomaten, Buko Frischkäse India, Milram Sylter Käse, Butter, Dinkelbrot, Arla Skyr Vanille . 午餐: Edeka Hackfleisch Gemischt, Maggi Bratensaft, Heinz Tomato Ketchup, K-Bio Agavendicksaft, Zwiebeln, Tomatenmark, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 小食/其他: Magerquark, Edeka Hackfleisch Gemischt. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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