在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 107.10克 | 碳水物: 125.66克.
早餐: Авокадо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Рагу из Баклажанов, Жареное Яйцо, АТБ Семена Льна, Овсяные Хлопья. 午餐: Оладьи из Куриной Печени, President Сметана 10%, Чумак Зажарка, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Авокадо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Соленые Крекеры, Milka Шоколад с Tuc, Селянське Молоко 1,5%, Клубника, Голубика, Банан, Протеин, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Хуторок Творог 0,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|