在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
876 千卡
|
脂肪: 26.49克 | 蛋白质: 71.66克 | 碳水物: 85.14克.
早餐: Bee Granola Гранола Ореховая, Легкий Сливочный Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб. 午餐: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Белок, Рис Отварной, Чечевица Вареная, ТМ 1 Салат Лёгкий Микс. 晚餐: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|