在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2856 千卡
|
脂肪: 89.27克 | 蛋白质: 182.04克 | 碳水物: 316.34克.
早餐: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Korner Хлебцы, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Грецкие Орехи, Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Ашан Хлопья Овсяные. 午餐: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Valio Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. 晚餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Север Печенье Миндальное, Запеченный Картофель, Райт Окунь Жареный, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Коломенское Зерновой Хлеб, Салат Овощной. 小食/其他: ВкусВилл Манго, Vitaminos Пастилки Фруктовые, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Dr. Korner Хлебцы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|