在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 124.73克.
早餐: Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця. 午餐: Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Тыква. 晚餐: Arla Сыр Лёгкий, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, АТБ Пекинская Капуста, АТБ Огурец, Курица 19 дек 22. 小食/其他: Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений, АТБ Яблоко Лиголь. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|