在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 130.25克.
早餐: Сильпо Авокадо, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Ясенсвіт Яйця, Protein Buttery Choco Peanut, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Тыква. 晚餐: АТБ Огурец, АТБ Пекинская Капуста, Peruvianone Киноа Триколор, Курица 19 дек 22. 小食/其他: Eat4fit Грецкий Орех, АТБ Яблоко Лиголь. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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