在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 54.59克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 112.87克.
早餐: Eat4fit Грецкий Орех, Кешью Gud, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Milbona Сыр 30%. 午餐: Podravka Нут, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Ясенсвіт Яйця. 晚餐: Курица 19 дек 22, АТБ Огурец, Рис 13 дек. 小食/其他: Сильпо Яблоко Голден, Eat4fit Грецкий Орех, АТБ Яблоко Лиголь, Сильпо Тыква, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Protein Cookies & Cream. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|