在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 98.18克.
早餐: Mestemacher Хлеб Фитнес, Pamapol Паштет Куриный, Ясенсвіт Яйця. 午餐: Pamapol Паштет Куриный, Galleti Хлебцы Кукурузные, Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Яблоко Лиголь. 晚餐: Рис 13 дек, Курица филе 13 дек, АТБ Огурец. 小食/其他: Золотой Век Халва, Кешью Gud, Кешью Gud. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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