在2022年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
836 千卡
|
脂肪: 27.85克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 103.85克.
早餐: Апельсин, Pinar Gurme Ветчина из Индейки, Wyke Farms Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. 后早餐: Лимон, Activita Миндаль Жаренный Соленый, Миндальное Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа, Банан. 午餐: Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Dardanel Тунец в Оливковом Масле, Морковь на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Белок. 下午茶: Лимон, Апельсин. 晚餐: Жареный Картофель, Гречневая Каша, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 夜宵: Сильпо Апельсин, Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|