在2022年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 51.14克 | 碳水物: 129.68克.
早餐: АТБ Огурец, Barilla Соус Песто, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця. 午餐: АТБ Яблоко Лиголь, Ясенсвіт Яйця, Мираторг Киноа с Овощами. 晚餐: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Podravka Нут, Мираторг Киноа с Овощами. 小食/其他: Mestemacher Хлеб Фитнес, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|