在2022年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 98.88克 | 碳水物: 120.92克.
早餐: АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Pamapol Паштет Куриный, Wasa Multi Grain. 午餐: Белоцерковский Творог 0%, АТБ Банан. 晚餐: Мираторг Киноа с Овощами, Mestemacher Хлеб Фитнес, Hame Паштет с Тунцом, Ясенсвіт Яйця. 小食/其他: Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Protein Cookies & Cream, АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Яблоко Лиголь, Ferrero Mon Cheri . 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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