在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 114.31克.
早餐: Alpro Соевое Молоко, Сильпо Тыква, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. 午餐: Barilla Соус Песто, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Эпикур Куриное Филе, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Hokkaido Club Васабі Міцний, АТБ Огурец. 晚餐: Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Банан. 小食/其他: Belvita Шоколадное Печенье, Рафаэлло Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|