在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 95.22克 | 蛋白质: 133.16克 | 碳水物: 155.35克.
早餐: Гранат, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Куриное Филе в Сметане, Гречка с Маслом. 晚餐: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Горбуша, Сметана 15%, Борщ со Свининой, Куриное Филе в Сметане, Гречка с Маслом. 小食/其他: Томское Молоко Биойогурт Питьевой Персик-Маракуйя. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|