在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2547 千卡
|
脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 138.26克 | 碳水物: 341.68克.
早餐: Полет Печенье Овсяное, RED Шоколад Карамельный, Syntrax Казеин Micellar Creme, Кофе, ВкусВилл Сыр Чеддер, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Дары Памира Шелковица Сушеная, Золотой Колобок Геркулес. 午餐: Caffe Italia Пицца 4 Formaggi. 晚餐: Сушеные Яблоки, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Горчица Столовая, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. 小食/其他: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Выборжец Фриллис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, ВкусВилл Горчица Столовая, Куриное Филе, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Lorenz Saltletts, Буше Круассан Цельнозерновой, Американо, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|