在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 45 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 65.31克 | 蛋白质: 67.33克 | 碳水物: 157.23克.
早餐: Semi-Skimmed Milk, Bananas , Alpen Alpen Original, Lidl Greek Style Yoghurt. 午餐: Semi-Skimmed Milk, Twinings Swiss Chocolate Drink, Apples , Dairylea Cheese Triangle. 晚餐: Fried Egg with Fat, Butter , Toasted White Bread , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Heinz Baked Beans , Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 小食/其他: Nestle Aero Peppermint Mint Chocolate Sharing Bar, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g). 更多的......
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稳定体重
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