在2009年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1995 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 336.64克.
早餐: medifast cocoa, Fiber One. 午餐: bean salad, wheat bread, quiche, cantaloupe, swiss cheese, Cinnamon Roll, Bean and Rice Salad. 晚餐: nectarine, Bean and Rice Salad, Perrier. 更多的......
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3883 千卡
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运动:
Elliptical - 1 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 54 分钟, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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