在2014年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 149.68克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Beef or Calves Liver and Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ovnklare Pommes Frites, Sutton & Dodge Beef Chuck Tender Steak, Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. 小食/其他: flødeboller. 更多的......
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2635 千卡
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运动:
站立 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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