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anna$bookhalo$2000的日记, 2022年11月15日

在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月15日:
670 千卡 脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 32.78克 | 碳水物: 60.99克.   午餐: Печенье Мария, Чай Несладкий, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Сильпо Свинина Жареная, Омлет с Молоком. 晚餐: Жареная Картошка, Борщ с Курицей. 更多的......
1471 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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