在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 86.71克 | 蛋白质: 123.10克 | 碳水物: 184.51克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. 午餐: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Сахар, Морковь, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Никитка Кукурузные Палочки, Банан, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр Российский, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Народное Здоровье Гематоген Детский, Милка Печенье с Молочной Начинкой . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|