在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 93.38克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 103.81克.
早餐: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, MyProtein Impact Whey Protein, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 午餐: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Café Espresso, Sondey Tortitas Arroz con Sal. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Cebolla Frita, Lidl Ensalada Deluxe, Boquerones Fritos. 小食/其他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cerveza sin Alcohol. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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