在2022年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 189.92克 | 碳水物: 109.30克.
早餐: Café au Lait. 午餐: Café au Lait, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Herta Le Bon Paris. 晚餐: Lidl Gambas Entières , Danival Soupe aux 5 Légumes du Soleil. 小食/其他: Herta Le Bon Paris, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Amfit Nutrtion Barre Protéine, Auchan Banane, Andros Compote Pomme Fraise, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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