在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2542 千卡
|
脂肪: 114.71克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 281.75克.
早餐: Грецкие Орехи, Syntrax Казеин Micellar Creme, Пискаревский Молоко 2,5%, RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Салями, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , CMTech Коллаген, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе. 午餐: Шницель Куриный, Макдоналдс Соус Барбекю, Сливочное Масло, Картофель (без Соли, Отварной), Буше Хлеб Строгановский, Шоколадница Солянка Мясная. 晚餐: Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, ВкусВилл Горчица Столовая, Токио Сити Картофель Айдахо с Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту. 小食/其他: Американо, Буше Круассан Цельнозерновой. 更多的......
|
稳定体重
|