在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 112.44克 | 碳水物: 155.42克.
早餐: Weetabix Minis Choco, Carrefour Lait Facile à Digérer, Nu3 Fit Shake . 午餐: Planet Sushi Soupe Miso, Sashimi de Saumon, Planet Sushi Makislim Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Planet Sushi Freshroll Cheese . 晚餐: Nature + Mélange de Graines Chia Chanvre Lin, Roquette (Rocket), Salakis Feta Light 9%, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Alvalle Gazpacho. 更多的......
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1562 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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