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Jason London
日记
2014年10月30日
Jason London的日记, 2014年10月30日
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在2014年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
173.0 公斤
最近减少:
56.1 公斤
.
还有:
64.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年10月30日:
460 千卡
脂肪: 6.00克 | 蛋白质: 30.00克 | 碳水物: 70.00克.
早餐:
Slim-Fast Chocolate Shake.
午餐:
Slim-Fast Chocolate Shake.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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