在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 123.01克 | 碳水物: 143.68克.
早餐: Café Espresso, Eroski Jamón Cocido Extra, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Huevo Duro. 午餐: Banana, Cebollas, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. 晚餐: Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lidl Pechuga de Pollo Empanada, Edulis Ensalada Deluxe, Cebolla Frita, Huevo Duro, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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