Sunshineveryday2022的日记, 2022年10月29日

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Still paying for the couple of cheat days I took recently. 14mins50 Plank this morning followed by Chris Heria 20min Abs workout. https://youtu.be/8PwoytUU06g

78.2 公斤最近减少: 31.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少1.1 公斤

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