在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 116.15克.
早餐: Чай с Молоком, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яичница. 午餐: Помидор Сливка, Рагу из говядины с овощами, Макароны с Маслом. 晚餐: Чай с Молоком, Курица в азиатском стиле, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кинза, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай Несладкий, Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Сыр Классический 45%, SPAR Хлеб Здоровое Зерно . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|