在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 157.32克.
早餐: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 午餐: Пиканта Лечо, Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Овощи жареные, Булгур. 晚餐: Эковакино Ряженка 2%, Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дори жареная, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп, Мексиканская смесь, Шампиньоны жаренные. 小食/其他: Сокол Зефир Глазированный на Фруктозе. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|