在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 80.69克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 128.69克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Флагман Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой), Чай. 午餐: Класс Капуста Тушёная с Грибами, Аквамарин Хек с Овощами , Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Хлеб Черный, Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры. 小食/其他: Snickers Криспер, Сало, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Капуста Тушеная с Грибами, Кофе, Сахар, Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Поджаренный Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|