在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 52.41克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 107.41克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Российский, Сильпо Авокадо, Сливочное Масло, Флагман Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Сахар, Кофе. 午餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Хек с Овощами . 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. 小食/其他: Яготинська Ряженка 4%, Atkins Сникерс , Кофе. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|