在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.0 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 166.23克.
早餐: Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Магнит Сулугуни, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Сливочное Масло. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Роллтон Спагетти, Калина Малина Грудка Куриная, Сливочное Масло. 晚餐: Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. 小食/其他: Guarchibao Фитококтейли, Простоквашино Молоко 1,5%, Guarchibao Fat Burner, 1 WIN Detox. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|